Den vanligste måten å behandle tilpasningsforstyrrelser på er samtaleterapi og ulike former for psykoterapi. Når det gjelder akutte belastningsreaksjoner vil det i enkelte tilfellertilbys krisepsykiatri eller psykologisk debriefing. Sistnevnte foregår som oftest i grupper av rammede, der mye av fokuset vies gruppens samhold og reaksjoner og forståelsen fra andre i samme situasjon. Ved akutte belastningsreaksjoner er rollespill og situasjonsbeskrivelser ofte en aktiv del av behandlingen.
I tankefeltterapien er vi ikke like opptatt av å forstå, som av å bli kvitt smerten. Vi tror at forståelsen i utgangspunktet ligger latent i de fleste, men at det er selve smerteopplevelsen som hindrer forståelsen i å ”nå fram” til den enkelte klient. Når smerten lindres, vil forståelsen i de fleste tilfeller komme til syne i de fleste.
En vanlig oppfatning blant mange er at sorgreaksjoner ”må ta tid” og at det er ”usunt å forsere slike prosesser”. Vi tror disse meningene bunner i det at det er svært vanskelig å bearbeide disse følelsene raskt og effektivt gjennom samtaler med andre.
Tankefeltterapi tar utgangspunkt i at de samme læringsprosessene som gjør mennesker i stand til å lære alt fra å lese, til normale høflighetsfraser, til å sky ilden etter at vi har blitt brent en gang, er de samme læringsmekanismene som inntrer når vi lærer inn bestemte reaksjoner etter traumatiske hendelser.
Dersom du har vært med i en katastrofe, blitt voldtatt, eller har mistet et barn eller en ektefelle, eller for den saks skyld, mistet deg selv i jobben som ble tatt fra deg, så har du det i utgangspunktet ille nok om du ikke i tillegg skal ha mareritt om natten, ikke tore å kjøre bil, eller være livredd for å få kreft. Disse reaksjonene er ikke annet enn symptomer på at du lider og de gjør ikke noe godt for deg i sorgprosessen din, de blir bare tilleggsbelastninger. Vi tror disse reaksjonene kan brytes gjennom å bryte de automatiserte tankebanene som utløser dem.
Tankefeltterapi kan, dersom metoden fungerer på deg (se garanti-knapp) hjelpe deg åavlære slike innlærte tilleggsbelastninger. Ingen kan gjøre godt igjen de tapene du har lidd, eller fikse det slik at katastrofen gikk deg forbi, men vi kan hjelpe å bryte innlærte mønstre slik at det blir lettere å gå videre. Dermed vil du også lettere nå en normaliseringsfase (se Typer traumer)med en naturlig grad av sorg litt raskere.
| Vi gjør oppmerksomme på at tankefeltterapi (TFT)er en teknikk som skal hjelpe deg å endre måten du tenker på.Måten vi tenker vil i mange tilfeller både bidra til å utløse og å opprettholdefølelsesmessige problemer. For mange mennesker vil det å endre tankemønstre være til storhjelp når de skal handskes med disse problemene.Når vi på disse hjemmesidene snakker om områder der man kan bruke TFT, så gjelder dette BARE for de personene som klarer å nyttiggjøre seg et slikt endringsverktøy. For å finne ut om du er en av dem må du oppsøke en tankefeltterapeut som har en garanti som den som står under "garantiknappen". Dersom de problemene du har ikke henger sammen med måten du tenker på eller duikke kan nyttiggjøre deg tankefeltterapi, så skaldu få pengene igjen etter første besøk hos terapeuten. |
|