Kjenner du noen som sluttet å røyke ”uten problemer”?
Da er vi rimelig sikre på at de aldri egentlig har sluttet å røyke, de har bare ganske enkelt byttet avhengighet. Hvis du går deres røykfrie liv etter i sømmene, vil du som regel finne at de aldri har sluttet å røyke, de har bare begynt å tygge tyggegummi, eller trille papirkuler, eller knekke fingre eller tygge på strå eller drikke cola light, eller jogge eller bite negler. Når du erstatter en avhengighet med en annen avhengighet, så slipper du abstinensen. Du bare bytter stimulans.
Røykeren tror han liker å røyke. Når vi sier tror han liker så stemmer det oftere enn du ville tro. Avhengighet gjør at mange av oss, i forhold til sjokolade, lakris, sukker, cola light gjør akkurat det samme som nikotinslaven gjør når det gjelder røyken, nemlig forveksler smaken med effekten. Røykeren hevder at røyken smaker så godt, men det han egentlig mener er at røyken gjør noe som er så godt, nemlig roer ned, trøster, holder med selskap, hjelper å fordøye maten, fungerer som tidtrøyte eller aktiviserer hendene. Den sjokoladeavhengige bruker sjokoladen til akkurat de samme tingene som røykeren gjør, det samme gjør den hveteavhengige med bakervarene. Det er derfor det er så enkelt å bytte avhengighet. For å bryte en avhengighet må vi følgelig kartlegge hva vi bruker det avhengighetsfremmende stoffet til.
Når vi har identifisert hva vi prøver å oppnå ved å dytte i oss det skadelige stoffet, er det enklere å bryte avhengigheten. Hos tankefeltterapeuten vil du lære noen teknikker fra tankefeltterapien, som vil gjøre prosessen med å slutte å røyke enklere for deg. I tillegg vil du da virkelig SLUTTE, slik at du slipper å oppleve at du begynner igjen noen måneder senere. Det er nemlig det som, som oftest, skjer når folk bare bytter avhengighet; etter en stund finner de ut at substansen de byttet til ikke duger like bra som røyken. Når det virkelig røyner på og det oppstår mye stress, eller en krise, så vil de fleste vende tilbake til sin opprinnelige avhengighet.
| Vi gjør oppmerksomme på at tankefeltterapi (TFT)er en teknikk som skal hjelpe deg å endre måten du tenker på.Måten vi tenker vil i mange tilfeller både bidra til å utløse og å opprettholdefølelsesmessige problemer. For mange mennesker vil det å endre tankemønstre være til storhjelp når de skal handskes med disse problemene.Når vi på disse hjemmesidene snakker om områder der man kan bruke TFT, så gjelder dette BARE for de personene som klarer å nyttiggjøre seg et slikt endringsverktøy. For å finne ut om du er en av dem må du oppsøke en tankefeltterapeut som har en garanti som den som står under "garantiknappen". Dersom de problemene du har ikke henger sammen med måten du tenker på eller duikke kan nyttiggjøre deg tankefeltterapi, så skaldu få pengene igjen etter første besøk hos terapeuten. |
|