Kroppens
naturlige beskyttelsesmekanisme består i å sende ut faresignaler, slik
at vi som ”eier” kroppen skal handle slik at vi unngår faren. Det
systemet består blant annet i å øke pulsraten, starte svetteutsondring,
koble inn kvalmefølelsen. Symptomer som du som har angst sikkert
kjenner igjen. Fra naturens side er de ment som en advarsel om at du
bør komme deg unna faren som lurer. Når vi får angst, kobler dette
systemet seg på i situasjoner der det ikke egentlig foreligger noen
reell fare.
De
færreste som får angst vet egentlig hva det er som utløser den. For
mange er det ikke en gang klart et det er angst de lider av. De sitter
med en rekke fysiske (somatiske) symptomer som er svært tydelige, og
som gjør at de oppsøker lege. Først når ingen fysiske ”feil” oppdages
gjennom en rekke undersøkelser hos lege eller på sykehus, blir det
klart for pasienten at det faktisk kan være snakk om angst.
Angst er svært plagsomt både for den som er rammet direkte, og de nærmeste som står rundt og ikke helt forstår hva som skjer.
Felles
for all form for angst, er at den i stor grad ødelegger livskvaliteten
til den som har den og dennes nærmeste familie og venner. Stor grad av
angst kan styre menneskers liv totalt, mens selv relativt uskyldige
forbier kan få folk til å bruke ekstra tid, energi og penger på å unngå
den fryktede situasjonen.
Tankefeltterapi (TFT)
er en teknikk som kan hjelpe deg å ta kontroll over de tankene som er
med på å skape og opprettholde angsten. Uansett hvilken angstform det
er snakk om (se egen link for liste), så vil de fleste klienter
(forutsatt at angsten er forbundet med måten de tenker på og de
nyttiggjør seg teknikken),ha god bruk for teknikken som gjør at de kan
mestre angsten i hverdagen. Med tankefeltterapi (TFT) får du
hjelp til ådistansere deg frade vonde angstopplevelsene som sitter i
deg fra tidligere, slik at du lettere kan bli fri fra ”angst for
angsten”, du får verktøyet som hjelper deg åta kontroll over tankene
som setter i gang”forventningen om kommende angst” og du får teknikken
du trenger for ikke å øke angsten hvis tanken om denskulle komme
snikende (eller ”kastet på deg”).
Se egen link for GARANTI, så ser du at det ikke er noen risiko forbundet med å prøve TFT hos en seriøs terapeut.
| Vi gjør
oppmerksomme på at tankefeltterapi (TFT)er en teknikk som skal hjelpe
deg å endre måten du tenker på.Måten vi tenker vil i mange tilfeller
både bidra til å utløse og å opprettholdefølelsesmessige problemer.
For mange mennesker vil det å endre tankemønstre være til storhjelp
når de skal handskes med disse problemene.Når vi på disse hjemmesidene
snakker om områder der man kan bruke TFT, så gjelder dette BARE for de
personene som klarer å nyttiggjøre seg et slikt endringsverktøy. For å
finne ut om du er en av dem må du oppsøke en tankefeltterapeut som har
en garanti som den som står under "garantiknappen". Dersom de
problemene du har ikke henger sammen med måten du tenker på eller
duikke kan nyttiggjøre deg tankefeltterapi, så skal du få pengene
igjen etter første besøk hos terapeuten. |
|