Hva er en fobi?
En
fobi er en irrasjonell frykt for noe man egentlig vet ikke er farlig,
som f.eks katter. Alle vet at vanlige huskatter ikke er farlige, eller
at små edderkopper i norske hus er harmløse. Allikevel kan den
irrasjonelle frykten bli aldeles lammende. Ingen vet hva som forårsaker
fobier hos noen og ikke hos andre. Det vi vet er at vi noen ganger
opplever traumatiske ting som kan resultere i fobier, at enkelte ser ut
til å ha ”arvet” foreldres fobier (trolig ved at de tidlig har blitt
fortalt eller har opplevd at mor/far fryktet en spesiell ting) og at
andre tilsynelatende alltid har hatt fobien i seg uten at den kan sies
å ha oppstått av noen spesiell grunn eller ved noen spesifikk
anledning. Felles for alle fobier er at vi er redde ved tanken på noe.
Dette fører ofte til at vi ikke tør å gå steder hvor vi risikerer å
møte det vi frykter, og det kan føre til at vi utvikler stadig mer
frykt for flere og flere ting/situasjoner.
Tankefeltterapi
betrakter en fobi som noe som har oppstått gjennom en
innlæringsprosess. Det vil si at grupper av nevroner (hjerneceller)
gjennom gjentatte repetisjoner har blitt ”trent opp” til å respondere i
bestemte mønstre. Denne prosessen er den samme som vi gjennomgår når vi
lærer å sykle; grupper av nevroner som kan bevege bena i
”sykkelbevegelser” trenes opp til å koble seg sammen med grupper av
nevroner som kan balansere og grupper av nevroner som kan bestemme seg
for at de skal fra punkt A til punkt B i omgivelsene og når alle disse
er ”seriekoblet”, så kan vi sykle. Når koblingen først er gjort går
resten automatisk! (Dette er naturligvis en grov overforenklng av hva
det innebærer å lære å sykle, men fungerer allikevel brukbart som en
illustrasjon :-) Denne automatiseringen er veldig bra når det gjelder
handlinger som sykling, bilkjøring, betjening av tekniske apparater og
mekanisk arbeide, men den er veldig lite hensiktsmessig når det gjelder
følelsesmessige reaksjoner.
Med
tankefeltterapi forstyrrer vi de automatiserte nevronene mens de
arbeider, slik at de nevrongruppene som er vant til å koble seg til
hverandre ikke lenger finner hverandre like automatisk. Det skjer ved å
forstyrre hjerneaktiviteten gjennom å utføre andre handlinger samtidig
som den automatiserte tankebanen er aktiv. Når tankene ikke lenger får
jobbe uforstyrret og automatisk, kan man bryte det mønsteret som er
dannet og dermed få anledning til å danne nye tankemønstre.
Siden
tankefeltterapi går ut på å bryte etablerte tankemønstre vil man ikke
måtte eksponere seg fysisk for det man er redd for. De fleste fobikere
greier å bli redde bare ved å tenke på det de frykter og det er jo
tankemønsteret som skal bearbeides slik at klienten kan forandre på
det. Dersom du ar av dem som kan nyttiggjøre deg denne teknikken, så
vil vi forstyrre tankebanene dine og du vil greie å tenke annerledes.
Se knappen som heter ”garanti” for mer informasjon.
Siden
du bare behøver å tenke på det du frykter, behøver ikke engang
behandleren din å vite hva det er du tenker på, det holder at du tenker
på det… TFT er følgelig perfekt til å forstyrre automatiserte
tankemønstre rundt ting du nødig vil snakke høyt om! Mens du tenker på
det du frykter, mottar hjernen signaler fra lett fingerbanking og etter
kort tid vil du, hvis du kan nyttiggjøre deg teknikken, kunne tenke
annerledes rundt det du tidligere fryktet fordi du ikke lenger er låst
i tankebaner du vet er irrasjonelle.