Innenfor
tankefeltterapi (TFT) er det et viktig poeng at du, som klient, selv
skal lære teknikken, slik at du kan fortsette å hjelpe deg selv med
lignende problemer i framtida. Tankefeltterapeuten kan, hvis du kan
nyttiggjøre deg teknikken, hjelpe deg med fastlåste tankemønstre i
forhold til ting som ligger bak deg, ting du eventuelt står midt oppe
i, og de tingene du frykter ligger foran deg. Når du lærer å bryte
destruktive tankemønstre står du sterkere rustet til å møte den usikre
framtida.
En runde med tankefeltterapi består av til sammen fem terapisesjoner som i tid utgjør til sammen fem klokketimer:
1) Den
første varer i 1 1/2 time og i løpet av den tiden får du vite mer om
hva tankefeltterapi er, hvordan terapeuten jobber og hva som skjer i
løpet av sesjonene. Dessuten får terapeuten vite en del om deg, hvordan
problemene dine arter seg, og dere får testet at du kan nyttiggjøre deg
teknikken. Dersom du ikke kan det, så får du pengene tilbake etter det
første møtet med terapeuten, så du slipper å risikere mer enn å bruke
halvannen time på å finne ut hva dette er. (se garantien på egen knapp).
2)
Den andre gangen varer 1 time og det er da du virkelig setter i gang å
bruke teknikken. I løpet av denne timen skjer det utrolig mye og du får
muligheten til å oppleve hvor mye lettere det er å ta kontroll over
egne følelser når du ikke sitter fast i låste tankemønstre.
3)
Den tredje gangen varer også i 1 time og i løpet av denne sesjonen vil
du normalt begynne å lære litt om hvordan du kan selv kan bruke
tankefeltterapien i livet ditt.
4)
Denne gangen varer i 3/4 time og du vil nå sannsynligvis begynne å
beherske dette spennede nye verktøyet du har fått til å mestre
hverdagen. Sammen med terapeuten har du i løpet av denne timen gått
gjennom mesteparten av det du opprinnelig søkte hjelp for, og kanskje
et par ting du ikke egentlig hadde trodd du skulle få hjelp med også?
5)
Den siste sesjonen varer også i 3/4 time. Nå gjelder det å forvisse deg
om at du vet hvordan du skal bruke denne fascinerende teknikken. Hvis
det nå gjenstår ting du skulle hatt hjelp med, så er det på tide å
nevne det. Det meste bør nå være "ryddet opp i" og du bør kunne forlate
tankefeltterapeuten din i visshet om at du er i bedre stand til å møte
nye utfordringer på mer hensiktsmessige måter.
Du behøver ikke si noe!
Et
genialt aspekt ved tankefeltterapien, er at du som klient kan få hjelp
til å endre fastlåste tankemønstre også når det gjelder ting du ikke
ønsker å snakke om! Dersom du har hemmeligheter du ønsker å holde for
deg selv, men som du vet forårsaker problemer for deg, så kan du
allikevel få hjelp til å endre måten du tenker om dem. Det holder at du
tenker på det som er problemet og aktiverer de automatiserte
tankemønstrene. Når akupressuren (se eget punkt) virker på de fastlåste
tankebanene vil du lettere kunne bryte dem og takle dem mer
hensiktsmessig. Be tankefeltterapeuten forklare deg hvordan dette
fungerer dersom dette kan være noe for deg og det du sliter med.
| Vi gjør
oppmerksomme på at tankefeltterapi (TFT) er en teknikk som skal hjelpe
deg å endre måten du tenker på. Måten vi tenker vil i mange tilfeller
både bidra til å utløse og å opprettholde følelsesmessige problemer.
For mange mennesker vil det å endre tankemønstre være til stor hjelp
når de skal handskes med disse problemene. Når vi på disse hjemmesidene
snakker om områder der man kan bruke TFT, så gjelder dette BARE for de
personene som klarer å nyttiggjøre seg et slikt endringsverktøy. For å
finne ut om du er en av dem må du oppsøke en tankefeltterapeut som har
en garanti som den som står under "garantiknappen". Dersom de
problemene du har ikke henger sammen med måten du tenker på eller
du ikke kan nyttiggjøre deg tankefeltterapi, så skal du få pengene
igjen etter første besøk hos terapeuten. |
|