Mange er veldig redde for å gå opp i vekt hvis de slutter å røyke, og noen har erfart tidligere at det nettopp er det som er det største problemet med å slutte, men:
Du behøver absolutt ikke å gå opp i vekt når du slutter å røyke. I de tilfellene der vektøkning har vært et stort problem, så har den som har sluttet å røyke nok bare byttet en avhengighet med en annen avhengighet (f.eks cola, sjokolade eller rett og slett MAT).
Les siden som heter ”Å bytte avhengighet”, så skjønner du hva vi mener. Hvis du i tillegg leser det vi sier om tankefeltterapi (TFT) og vektreduksjon på de andre sidene under det emnet, så skjønner du nok raskt at det ikke er noen grunn til å gå noe særlig opp i vekt, selv om du slutter å røyke. Nå skylder vi å gjøre oppmerksom på at en del mennesker greier å holde vekten sin litt kunstig lav gjennom røyking (blant annet fordi de har dårligere matlyst), slik at de fleste opplever at vekten justerer seg ca 1-2 kg når de slutter. Det er imidlertid sjelden folk har store problemermed så små vektøkninger.
| Vi gjør oppmerksomme på at tankefeltterapi (TFT)er en teknikk som skal hjelpe deg å endre måten du tenker på.Måten vi tenker vil i mange tilfeller både bidra til å utløse og å opprettholdefølelsesmessige problemer. For mange mennesker vil det å endre tankemønstre være til storhjelp når de skal handskes med disse problemene.Når vi på disse hjemmesidene snakker om områder der man kan bruke TFT, så gjelder dette BARE for de personene som klarer å nyttiggjøre seg et slikt endringsverktøy. For å finne ut om du er en av dem må du oppsøke en tankefeltterapeut som har en garanti som den som står under "garantiknappen". Dersom de problemene du har ikke henger sammen med måten du tenker på eller duikke kan nyttiggjøre deg tankefeltterapi, så skaldu få pengene igjen etter første besøk hos terapeuten. |
|